両思いになれたのに苦しい！？蛙化現象の克服方法

こんにちは。

突然ですが、皆さんは

蛙化現象

をご存知ですか？

話題もになっていたので

知っている方も多いと思います。

蛙化現象 とは

ずっと好きだった人に対して

相手が振り向いてくれた途端に

相手の事を

気持ち悪い

触れないでほしい

と嫌悪感を抱く現象です。

ただ気持ちが冷めるだけでなく、

生理的な嫌悪感

を抱くのが大きな特徴とされています。

この現象は

女性に多く見られ、

悩んでいる方も沢山います。

今回はこの

蛙化現象

の克服方法を３つ紹介します。

①自分を肯定する

蛙化現象になりやすい人の

特徴の１つとして

自己肯定感が低いことが

挙げられます。

「自分は愛されるべき人だ」

と肯定しましょう。

「私は魅力があるから好きになって貰えた」

と前向きに自分を評価しましょう。

②相手の良い所を見つける

片思いをしていた頃に

感じでいた相手の魅力を

もう一度思い出してみましょう。

外見でも内面でも

出来るだけ沢山相手の

良いところを見つけましょう。

③恋愛の話をする

自分の恋の話を

人に聞いて貰ったり

人の恋の話を聞いたりすると

人から好いて貰える事

が幸せだと改めて実感できます。

蛙化現象

は嫌われてしまう側が

可哀想だと捉えられがちですが、

現象に陥る本人も

苦しむことが沢山あります。

あまり気負わずに

気軽な気持ちで、

今回紹介した3つを

試して見るのは如何でしょうか。